कोडको साथ% Off% छुट पाउनुहोस्
त्यहाँ चार आधारभूत चरणहरु छन्: · कसरी सास फेर्न सिक्ने - सामान्यतया पेट मा नाक को माध्यम बाट। Brief एक छोटो ध्यान संग शुरू - आफैं जमीन र भित्री ध्यान केन्द्रित गर्न केहि मिनेट लिएर। Basic आधारभूत आसन कोशिश गरीरहनुभएको छ - ट्विस्ट, बिरालो, कुकुर, तल कुकुर, बच्चा, कोबरा, पहाड, त्रिकोण, र अगाडि मोड्नु जस्तै।
कुपन कोड देखाउनुहोस्