Rab 65% अब बन्द छ
बिरुवामा आधारित आहार भनेको धेरै तरकारी, फलफूल, सम्पूर्ण अन्न, सिमी, फलफूल, नट र बीउ खानु हो। तपाईंले मासु, अण्डा र डेयरी जस्ता जनावरहरूको खानाको सेवन कम गर्नुपर्छ, तर तपाईंले यी खानेकुराहरूलाई पूर्णतया बहिष्कार गर्न आवश्यक छैन। अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि बोट-आधारित आहार धेरै लाभदायक छ, किनकि यसले मुटुको स्वास्थ्य सुधार गर्न सक्छ, तपाईंको जोखिम कम गर्न सक्छ ...
कुपन कोड देखाउनुहोस्