यस कोडको साथ% 95% छुट्नुहोस्
Hula घेरा फिटनेस कार्डियो र कमर प्रशिक्षण मा केन्द्रित छ, तर यो पनि मुख्य मांसपेशिहरु, हात, खुट्टा, कूल्हों, र नितम्बहरु लाई लाभ उठाउँछ। कसरत नृत्य, शरीर आन्दोलन एक भारित hula घेरा, र स्ट्रेचिंग, साथै lunges, squats, र अधिक को उपयोग गरीएको छ। सिफारिश कपडा: फिट कपडा (खेल ब्रा वा bodysuit), स्नीकर्स, कमर प्रशिक्षक (वैकल्पिक)
कुपन कोड देखाउनुहोस्